Trening – Klucz do Skutecznej Rehabilitacji
W naszym gabinecie oferujemy kompleksowy program treningowy, który skupia się na różnorodnych aspektach sprawności fizycznej. Szczególnie mocny nacisk kładziemy na trening siłowy, który odgrywa kluczową rolę w rehabilitacji, zwłaszcza w pracy z pacjentami neurologicznymi.
mgr Kamil Scześniak
fizjoterapeuta kardiologiczny
Trening siłowy
Trening siłowy to nie tylko skuteczna metoda rehabilitacji, ale także sposób na poprawę jakości życia. Dzięki indywidualnemu podejściu oraz zastosowaniu metod opartych na dowodach naukowych (EBM), jesteśmy w stanie dostosować program do potrzeb każdego pacjenta.
Trening siłowy to fundamentalny element naszego programu, który przynosi liczne korzyści zdrowotne. W kontekście rehabilitacji neurologicznej, efekty treningu siłowego obejmują:
- Zwiększenie siły mięśniowej – co jest kluczowe dla pacjentów z osłabieniem mięśniowym wynikającym z urazów neurologicznych. Wzmacnianie mięśni może poprawić zdolność do wykonywania codziennych czynności.
- Poprawa równowagi i koordynacji – trening siłowy, szczególnie w połączeniu z ćwiczeniami funkcjonalnymi, znacząco wpływa na stabilizację ciała, co jest niezwykle ważne dla pacjentów z zaburzeniami równowagi.
- Zwiększenie wydolności fizycznej – co przekłada się na większą samodzielność i jakość życia pacjentów neurologicznych. Regularny trening siłowy wpływa na poprawę ogólnej kondycji i wytrzymałości.
- Rehabilitacja po udarze – badania pokazują, że odpowiednio dobrany trening siłowy może przyspieszyć proces rehabilitacji pacjentów po udarze mózgu, wspierając ich powrót do pełnej sprawności.
Metody treningu siłowego w rehabilitacji neurologicznej
Nasze podejście do treningu siłowego opiera się na dowodach naukowych (EBM) i obejmuje:
- Trening oporowy – stosowanie różnych form oporu (ciężary, taśmy oporowe) w celu zwiększenia siły mięśniowej. Trening oporowy dostosowujemy do indywidualnych możliwości pacjentów, aby zapewnić maksymalne bezpieczeństwo i efektywność.
- Ćwiczenia funkcjonalne – które mają na celu symulację codziennych aktywności, poprawiając zdolności motoryczne i równocześnie angażując różne grupy mięśniowe.
- Trening z wykorzystaniem urządzeń – takich jak maszyny do treningu siłowego, które zapewniają stabilizację i bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń.
- Trening z wykorzystaniem własnej masy ciała – w którym pacjenci uczą się kontrolować swoje ciało, co jest istotne w poprawie równowagi i koordynacji.
Dlaczego warto zdecydować się na trening w rehabilitacji?
Trening siłowy w rehabilitacji neurologicznej to nie tylko sposób na odbudowę siły, ale także:
- Zwiększenie pewności siebie pacjentów.
- Zmniejszenie ryzyka upadków i urazów.
- Poprawa jakości życia poprzez zwiększenie samodzielności.
Umów się na trening!
Jeśli jesteś zainteresowany treningiem siłowym, który pomoże Ci w rehabilitacji neurologicznej lub po prostu chcesz poprawić swoją sprawność, skontaktuj się z nami. Nasi wykwalifikowani fizjoterapeuci i trenerzy pomogą Ci opracować indywidualny plan treningowy, który będzie odpowiadał Twoim potrzebom i celom zdrowotnym.